마음동산 꾸미기 10기 4강은 참품세와 색종이로 팽이를 접었습니다. 다음은 교육에 참가한 학생들의 소감문입니다. 참품세를 하고 나의 자세를 살펴 본 느낌과 마음동산꾸미기 수업에 참가한 전체적인 느낌을 적었습니다.

<초등>

김*경

- 자세가 약간 삐뚤었는데 명상체조를 하니 낫다. 오늘이 마지막 명상이니 항상 몸이 힘들 때는 집에서도 명상체조를 해야지.

- 오늘이 마지막 명상이라 약간 우울하다. 그런데 마지막에 팽이대회가 있어서 재미있었다.

김*민

- 처음에는 명상체조가 힘들었는데 하다 보니 쉽고 마음이 편해졌다.

- 마음동산꾸미기 수업을 할 때 으쓱하였다 처음 수업하러 왔을 때는 어떻게 공부할 지 몰라 고민하였는데 오다보니 자신감도 생기고 조금 나아지고 있어 끝까지 왔다.

이*영

- 오늘 배운 참품세는 재미도 있고 척추도 배웠는데 나도 척추를 바르게 해야겠다.

- 참 재미있었다.

조*정

- 허리가 굽었다는 것을 새삼 느끼게 되었다. 오늘 배운 자세로 꾸준히 운동해서 허리를 바르게 세워야겠다.

- 이번 달 수업도 재미있었고 3월달까지 기다려야 한다는 것이 너무 아쉽다. 내년에는 중학생이 되어 다시 마음동산꾸미기에 참가할 것이다. 그동안 정말 많은 것을 배웠고 가르쳐주신 선생님들께 감사하다는 말씀을 드리고 싶다.

김*연

- 전에는 바른 자세로 앉지 않았으니 이번에는 ‘나쁜 자세를 꼭 고쳐야지’하는 마음으로 자세를 고쳤다.

- 재미있었다.

김*영

- 내가 학교에서 허리를 너무 굽혔다. 이제는 쭉~~~~~~~ 펴야지.

-팽이를 접고 집중력이 높아졌는데 그렇게 집중력이 낮았나.. 궁금했다.

신*민

- 잘 하지는 못했지만 다음에 또 올거다.

- 다음에도 올 것이다.

김*연

- 원래 허리를 잘 펴지 않아 앉은 키는 작았지만 오늘 계속 허리를 펴 많이 익숙하지 않았지만 키가 조금은 커져서 좋았다. 내가 자세가 많이 안 좋았다는 것을 알았다. 이번 기회에 자세를 잘 고쳐야겠다고 다짐했다.

- 아침에 일찍 일어나기 싫어 여기 오기 싫었다. 하지만 봉사활동 점수에 귀가 솔깃했는데 엄마는 중학생 때는 시간이 없어서 오지 못한다고 했다. 아쉽다.

김*진

- 명상을 하면서 좋지 않은 내 자세를 고쳐 나가야겠다.

- 명상을 하면서 왠지 기쁜 일이 일어난 듯 기분이 좋다. 팽이를 만들면서 정성과 인내심을 알았다.

김*주

- 책상에 오래 앉아 있으면 허리가 많이 아팠지만 오늘 참품세를 하여 허리가 많이 좋아졌다. 허리 뿐 아니라 목, 척추 등이 나아지고, 나아지는 방법을 배워서 일석이조다.

- 오늘이 2011년 마지막이라서 아쉬웠다. 하지만 2012년에도 열심히 다녀 집중력과 체조를 배워야지

김*신

- 바른 자세와 허리 펴는 걸 배우니 자세를 어떻게 해야 하는 지 알아서 기분이 좋다.

- 마음동산꾸미기에서 팽이를 접으니 팽이접는 방법과 만드는 방법을 알아서 신기하다.

<중등>

성*림

- 참품세에서 목과 허리가 제일 중요하다던데 나는 허리가 가장 문제인 것 같다. 허리를 펼려고 해도 계속 구부러지고 펼 때마다 허리가 아픈 것이 다시 한번 참품세가 중요하다는 것을 깨달았다.

- 토요일 아침마다 빨리 일어나서 동백까지 오는데 힘들고 귀찮은 적도 있었지만 그래도 나름 재미있고 좋은 경험이 된 것 같다.

김*하

- 평소 컴퓨터할 때 목을 쭉 빼고 하는 것 같아서 걱정했는데 아직은 나름 괜찮은듯 해서 안심이다. 요즘 척추가 아픈데 자세에 신경을 써야겠다.

- 명상할 때 음악이 너무 좋아서 명상을 뒷전이고 음악만 열심히 들은 것 같다. 제대로 집중하지 않으면 안 되겠지.

하*우

- 나의 자세는 정말 안 좋았고 앞으로 열심히 자세를 바꾸겠다.

- 정말 재미있고 유익하고 신기하고 완벽하고 대박이다.

한*익

- 자세가 별로 좋지 않은 것 같다. 왜냐하면 요즘 시험기간이라 자세가 흐트러져서 바로 잡지 않았나보다. 오늘 명상을 통해 많은 것을 배웠다.

- 몸가짐을 바르게 하고 앉았을 때와 걸었을 때 좀 더 똑바로 걸어야겠다. 그리고 오늘 팽이접기를 하였는데 오랜만에 하는 거라 잘 접어지지 않았지만 재미있었다.

손*종

- 허리가 너무 아팠는데 명상체조를 하니 허리가 좀 S자가 된 것 같고 학교에서 공부하는 자세와 잠 자는 자세를 바꿔야겠다는 생각이 들었다.

- 원래 봉사시간 채울려고 왔는데 아침에 명상을 하고 체조를 하니 집에서 잠이나 자는 것보다 마음동산꾸미기에 오는 게 더 낫다는 생각이 들었다. 다음에 기회가 된다면 3학년 때도 하고 싶다

임*준

- 솔직히 허리가 너무 아파서 힘들었지만 석달 전 보다는 자연스럽게 앉을 수 있었다.

- 처음에는 봉사시간을 준다는 소리를 듣고 한다고 했지만 집중력이 전보다 늘어서 좋았다. 여기오지 않아도 집에서 집중하는 시간을 가져야겠다.

이*규

- 평소에 자세가 바르지 않아서 바르게 하기가 힘들었다. 오늘 자세는 괜찮은 것 같아서 만족한다.

- 중학생이 되어서 마음이 조금 탁해진 것 가탇. 하지만 마음동산꾸미기로 인해 마음씨가 좋아진 것 같다. 다음 년도에도 참가한 것이다.

황*지

- 평소에는 자세가 바르지 않았지만 오늘 명상체조와 참품세를 하니 자세가 좋아진 것 같다.

- 처음에는 봉사활동 때문에 했는데 지금은 명상도 하고 각종 활동을 하니 자세와 마음이 한결 좋아진 것 같다.

손*태

- 자세는 이상했지만 명상을 해서 머리가 맑아진 것 같다. 또 체조는 몸이 뻐근한 게 잘 풀어진 거 같아서 좋았다.

- 명상에 대해 많은 것을 알았고 마음동산꾸미기에서 종이를 접는 게 너무 재미있고 집중력이 좋아진 것 같다.

서*리

- 몸이 바로 세워지는 것을 느꼈다. 그리고 팽이접기는 몸통부분이 찢어져서 다시 만들었는데 그래도 예쁘고 잘 돌아가서 기쁘다.

- 재미있었다. 내년에 꼭 다시 하고 싶다. 여러 가지 활동이 신기하고 즐거워서 자꾸 따라하게 됐다. 그리고 날숨쉬기를 시험치기 전에 해 보았는데 마음이 편해지는 것 같았다.

지*환

- 항상 허리가 S자가 아닌 다른 자세로 있다. S자로 하려고 하니 정말 허리가 아팠다. 그래서 가끔 이렇게 앉아볼만도 하다

- 만약 내가 마음동산꾸미기 수업에 참가하지 않았다면 아마 지금 쯤 또 컴퓨터 앞에 앉아 게임을 하고 있을 거다. 참가하여 나의 시간이 컴퓨터로 가지 않아 즐거웠고 정말 재미있다.

서*원

- 약간 삐뚤한 자세도 있었지만 한 번 고치니 자연스럽게 좋은 자세를 유지할 수 있었다. 새로운 친구 임*준과 *준이도 줗은 자세를 자연스럽게 할 줄 몰랐다.

- 벌써 2년 째 마음동산꾸미기 수업을 하니 익숙해지고 친구들도 데려오니 괜찮았다.기억에 남는 것은 발우공양이다. 다음에도 친구들 꼬셔서 내년에도 해야지.

박*준

- 자세가 참 좋았다. 하지만 옆에서 계속 떠들어 시끄러웠다. *원이는 키가 1cm 쯤 더 커진 느낌이다. 그러나 여전히 작다.

- 내가 이렇게 집중을 잘 하다니 나도 처음 알았다. 이 집중력을 계속 유지하여 공부도 잘해야 겠다. *원이는 집중력이 안 좋다. 내가 가르쳐야겠다. 벌써 마지막이다. 마음동산꾸미기를 통해 내 몸과 마음을 바르게 한 것 같다.

하*준

- 오늘 명상체조를 할 때 힘든 것을 없엇다. 명상을 할 때마다 느끼는 것이지만 너무나 평화로웠던 것 같다. 점점 나의 자세가 나아지는 것 같다.

- 오늘이 마지막이라니 아쉽다. 3학년이 되어도 신청할 것이다. 오늘 종이팽이 돌릴 때 내가 이겨서 선물도 받으니 너무나 기분이 좋았다.

전*환

- 자세 고치느라 힘들었다.

- 팽이 만드는 게 재미있었지만 우승은 못 했다. 아쉬우면서 재미있었다.

황*평

- 평소에 내 자세가 얼마나 엉망이었는지 알 것 같다. 이제부터라도 바르게 앉아서 자세를 교정해야겠다.

- 마음을 진정 시키는 것을 배웠고 바깥도 가끔 나가서 자연과 함께 할 수 있었고 바른 자세로 교정할 수 있었다. 정말 좋은 경험이었다. 내년에도 할 수 있었으면 좋겠다.