동래여고 명상교실을 마치고

조회 수 1164 추천 수 0 2010.11.13 20:31:55
이혜정 *.173.67.67
날짜 : 2006-12-06 

 

어제 보다는 따뜻한 날씨라 다행이다.
올해로 개교 111년을 맞이하며 역사를 자랑하는 동래여고의 명상교실이 있는 날이다.
부산 시내 어느 학교의 강당보다도 시설이 좋은 관계로 추위에 관계없이 수업을 할 수 있어서 이 학교에 근무하시는 분이나 학생들이 부러울 정도이다.

07:50분경 대강당에 도착하였다. 작년에도 수업을 한 경험이 있어 낯설지는 않다. 추운 날씨에 학생들이 불편하지 않도록 부장선생님은 벌써 강당에 난방을 가동해 놓은 상태였다. 지금부터 교육과정을 정상적으로 운영하고자 학교마다 많은 운영 프로그램을 준비하고 있는 상황이다. 조금 늦게 도착하는 학생들도 있지만 3학년 학생들 대부분이 체육복으로 강당에 모이기 시작하였다. 이렇게 체육복을 입고 참석할 수 있도록 협조해 주신 선생님들께 감사드립니다.

나의 주의집중력과 마음의 상태를 알아보고
날숨으로 지금까지 시험에 대한 스트레스를 날려 보고
선기공체조로 굳어진 몸을 유연하도록 하였으며
명상 실습을 통하여 자신을 찾아보는 시간을 가졌다.
참품세의 실습으로 바른자세의 모습과 교정하는 방법도 실습하였다.

처음해보는 명상 실습이지만 학생들은 적극적인 자세로 수업에 임해 주어서
역시 전통 있는 학교는 다르다는 느낌이 들었다.

3학년을 졸업한다는 것은 끝나는 것이 아니라 사회의 첫발을 내딛는 시작이다.
학교생활에서의 스트레스보다 더 험란한 사회생활에서 나를 지탱할 수 있는 방편으로 명상을 활용하도록 한 수업이 학생들에게 조금이나마 도움이 되었으면 한다.

최석규 부장선생님 준비하시느라 수고하셨습니다.
동래여고의 무궁한 발전을 기원합니다.

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